Основные виды хромофобии, какие цвета чаще вызывают страх

Многие фобии удивляют. Большинство людей не видят никакой опасности в стимуле, который вызывает у некоторых иррациональный и чрезмерный страх. Бояться могут всего — конкретных или общих ситуаций, ощущений, погодных явлений, мест, животных и даже определенных цветов.

Какие есть виды хромофобии (страха определенного цвета)

Наиболее распространенные фобии цвета — это:

• хлорофобия (страх зеленого цвета),
• хризофобия (страх оранжевого цвета),
• порфирофобия (страх фиолетового цвета),
• ксантофобия (страх желтого цвета),
• меланофобия (страх черного цвета),
• лейкофобия (страх белого цвета).

Ниже рассмотрим их подробнее.

Почему возникает страх перед цветом, причины фобии

Симптомы типичны для любого фобического расстройства. Однако последствия меланофобии, хлорофобии, ксантофобии и других цветовых фобий идут дальше, поскольку ограничений много. Люди со страхом цвета оказываются втянутыми в круг эмоциональных проблем, социальной изоляции и нетрудоспособности, которые могут превратить их жизнь в ад.

Чаще всего фобии развиваются в результате тревожного расстройства, которое вызывает иррациональные страхи перед раздражителями, которые ум считает опасными и варьируются от человека к человеку.

В других случаях причиной фобии является травматический опыт, связанный с этим стимулом.

Хлорофобия может быть результатом сложной ситуации в больнице, например, с видением медицинской формы, которая в некоторых центрах окрашена в зеленый цвет.

Простейший пример появления страха оранжевого цвета (хризофобии): пациент получил известие о смерти любимого человека в день, когда он надел новую оранжевую футболку, и с тех пор связал этот цвет с несчастьем, трауром, смертью.

К причинам появления лейкофобии и меланофобии можно добавить и некоторую степень суеверия, так же, как это происходит с ксантофобией (страхом желтого цвета). Ведь как выяснилось, ксантофобии могут способствовать культурные факторы, поскольку желтый считается цветом неудачи и в некоторых культурах связан со смертью.

То, что это суеверие, не умаляет его влияния, поскольку всякий раз, когда мы говорим о фобиях, мы говорим о иррациональном и чрезмерном страхе.

В большинстве случаев порфирофобия, как и ксантофобия и другие расстройства, связанные с хроматофобией, в конечном итоге вызывают агорафобию (страх открытого пространства). Это обусловлено тем, что человек пытается всеми средствами ограничить выходы из дома на улицу, где он не имеет никакого контроля над цветом, вызывающим страх.

Хроматофобия вызывает социальную изоляцию, очевидные проблемы с работой и снижение самооценки, поскольку человек осознает, что его страх перед цветом иррационален, но не может него избавиться.

Что такое хлорофобия, симптомы фобии

Хлорофобия — это страх перед зеленым цветом. Люди в зеленой одежде, зеленые стены в офисе, картины, в которых преобладает зеленый, зеленые автобусы, какая-то машина — тоже. Лужайка в парке, коктейль, овощное пюре… мы окружены зеленью, но это замечают только те, кто страдает хлорофобией.

Человек с хлорофобией остро реагирует на зеленое всеми симптомами тревоги. Она проявляется:

• нервозностью,
• учащенным сердцебиением или тахикардией,
• потливостью,
• головокружением,
• тошнотой,
• удушьем,
• спутанностью сознания.

Тревожность может перейти в паническую атаку.

Но хуже, чем физические симптомы, которые в конце концов пройдут, симптомы психические. Это низкая самооценка, потому что человек знает, что у него есть проблема, но нет решения. Избегание — как реакция на стимул. Страх, искажение реальности и чувство неспособности, способные стать парализующими.

Что такое порфирофобия, особенности расстройства

Порфирофобия — это страх фиолетового, сиреневого или лилового цвета. По общей медицинской статистике, это не очень частое расстройство, проявляется немного реже, чем страх желтого или зеленого.

То, что порфирофобия не очень распространена, не означает, что ее можно игнорировать, поскольку это очень ограничивающая фобия. Ту реакцию избегания, которая возникает при любом фобическом расстройстве, трудно осуществить в случае страха перед фиолетовым, поскольку он применим во многих общественных местах, популярен в одежде.

Когда человек не может избежать стимула фобии, то есть фиолетового цвета, его аналогов и оттенков, появляются все симптомы тревоги. Затем они переходят в нервозность, после — в ряд физических реакций, начиная от головокружения, сердцебиения, и до приступа паники.

Что такое хризофобия, признаки и симптомы

Хризофобия — это страх оранжевого цвета. В дополнение так еще называют иррациональный и чрезмерный страх перед золотом или золотыми предметами, потому что золото также можно считать в некоторой степени оттенком оранжевого цвета. В любом случае это специфическая цветовая фобия, относящаяся к общему разделу хромофобии, которая может возникнуть при любом цвете.

Как и при других фобиях, самая естественная реакция при хризофобии — избегать. Но в реальной жизни избежать оранжевого цвета невозможно, даже если нет ничего оранжевого в доме, если избегать есть апельсины и мандарины и покупать одежду такого цвета.

При всем желании не получится не увидеть оранжевых продуктов в супермаркете, ярких рекламных билбордов и многого другого, имеющего этот радостный стимулирующий цвет.

Общие симптомы хризофобии такие же, как и во всех цветовых фобиях. Это:

• головокружение,
• избыточное потоотделение,
• одышка,
• тахикардия,
• тремор.

Но возникают они только в присутствии стимула (оранжевого цвета).

Что такое ксантофобия

Ксантофобия — это страх желтого цвета. Как и в случае других видов хромофобии, может показаться, что желтая фобия легко устраняется — достаточно избегать этого цвета: никакой желтой одежды, никакой желтой краски дома… Но это не так просто. Потому что вдали от дома желтый — это цвет, которого нельзя избежать.

Симптомы ксантофобии проявляются в момент, когда человек видит что-то желтое и чувствует, что что-то идет не так, внезапно нападает неконтролируемая нервозность и иррациональный страх — страх, что произойдет что-то плохое. Начинают развиваться все симптомы тревоги.

Фобии и беспокойство всегда идут рука об руку. Вот почему, когда страшно, начинает кружиться голова, трудно дышать, появляется чувство нереальности, тахикардия или сердцебиение, а руки и ноги немеют.

Что такое меланофобия, как проявляется

Меланофобия — это страх черного цвета. Иногда этот термин используется для обозначения расистского поведения, но в большинстве случаев это фобическое расстройство, при котором страх возникает перед определенным цветом: черным. Очевидны осложнения и ограничения, которые возникают в жизни людей, страдающих этой фобией.

Меланофобия — это иррациональный, чрезмерный страх, который начинается с нервозности. Это ожидаемое беспокойство о том, что придется столкнуться с предполагаемой опасностью, и вызывает обычные симптомы, такие как головокружение, одышка, тахикардия, рвота, и может привести к страшной панической атаке, когда ситуация становится неконтролируемой.

Что такое лейкофобия

Лейкофобия — страх белого цвета. Этот тип расстройства находит общее обозначение в хроматофобии или страхе перед цветами влечет за собой множество ограничений.

Ведь что происходит, когда человек боится белого цвета? Как и в случае с остальными фобиями, первая реакция — это избегание, но проблема в том, что нет возможности избежать белого цвета. В момент выхода на улицу, этот, казалось бы, безвредный цвет, вторгается в мироощущение.

Люди, страдающие лейкофобией, испытывают все симптомы тревоги, такие как головокружение, тахикардия, одышка, тремор, и обычно достигают панической атаки, поскольку не могут избежать этой напряженной ситуации.

Как преодолеть страх перед цветом

Все цветовые фобии можно преодолеть. Последствия, которые может вызвать страх зеленого, оранжевого, желтого, фиолетового или любого другого цвета, очевидны, потому что человек, страдающий от него, в конечном итоге изолируется от окружающего мира, чтобы не столкнуться со своим страхом.

Когнитивно-поведенческая терапия является наиболее эффективной при лечении любой фобии, поскольку она работает от искаженного первоначального мышления, которое считает цвет опасностью. Оттуда можно изменить поведение избегания и преодолеть страх. Этот метод требует времени, но имеет отличные результаты как при фобических расстройствах, так и при тревоге или депрессии.

При фобиях цвета также очень полезна постепенная экспозиционная терапия, или постепенное воздействие. Она помогает человеку справиться с ситуацией, которая вызывает у него страх. Пациент, страдающий фобией, постепенно сталкивался со стимулом и убеждается, что вызывающий панические атаки цвет не так опасен, как он думает.

Сначала он только представляет пугающий его цвет и визуализирует ситуации, когда с ним ничего плохого не происходит, это просто цвет. И затем постепенно попадает в реальные ситуации, в которых сталкивается со стимулом (фобическим цветом).

Как правило, преодоление фобии также требует практики методов релаксации, которые уменьшают беспокойство по поводу конкретной ситуации.

Помимо психологического лечения, в некоторых случаях фобий не исключено применение лекарств, по крайней мере на некоторое время. И то, что должно использоваться во все времена, — это практика методов релаксации из-за высокой степени тревоги, которая проявляется в подобных случаях.